과일

참외korean melon

제철 5월~8월 · 절정 6월

#여름#생과

최근 소매가14,836원/ 10개(2026.5.20 기준)

노란 껍질에 흰 골이 진 한국의 대표 여름 과일로, 5~8월에 나며 초여름에 당도가 가장 좋다. 껍질을 깎고 속을 정리해 생과로 시원하게 즐긴다.

영양

수분이 많아 갈증 해소에 좋고 비타민C와 칼륨이 들어 있어 여름철 원기 회복에 도움을 준다.

껍질이 선명한 노란색이고 골이 또렷하며 들었을 때 묵직하고 향이 은은한 것을 고른다.

실온에 두어 후숙하고, 잘 익은 것은 냉장 보관하며 가급적 빨리 먹는다.