과일

수박watermelon

제철 6월~8월 · 절정 7월

#여름#생과

최근 소매가22,652원/ 1개(2026.5.20 기준)

한여름 더위를 식혀 주는 대표 과일로, 6~8월에 당도가 가장 높다. 시원하게 식혀 생과로 즐긴다.

영양

수분이 90% 이상으로 갈증 해소에 좋고, 리코펜과 칼륨이 들어 있어 여름철 건강에 도움을 준다.

두드렸을 때 맑고 경쾌한 소리가 나며 줄무늬가 선명하고 묵직한 것을 고른다.

통째로는 서늘한 곳에 두고, 자른 뒤에는 랩으로 싸 냉장 보관해 빨리 먹는다.